用料
| 食材：紫甘蓝、米粉、温开水 |
宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法
1、准备食材；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第2张")
2、将紫甘蓝清洗干净切块备用；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第3张")
3、将切好的紫甘蓝用蒸锅蒸熟备用；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第4张")
4、将蒸好的紫甘蓝同少量温开水倒入料理机里搅打成泥；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第5张")
5、米粉加70°C以下的温开水冲调成适合宝宝的性状（具体可根据宝宝实际接受度做调整）；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第6张")
6、冲调好的米糊加入紫甘蓝泥，用小勺子搅拌均匀；
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第7张")
7、美味的紫甘蓝泥米糊就做好啦。
![宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食6➕——紫甘蓝泥米粉的做法步骤图 第8张")
小贴士
紫甘蓝中很大一部分营养成分是水溶性的，直接焯水会使紫甘蓝营养流失，所以给宝宝做辅食建议使用清蒸的方法，大概蒸20分钟左右就能熟了！