坚持运动，好好吃饭！！！
今天起晚了，快手早餐来一波；用的都是家
里的囤货，势必解决囤货、继续囤新货！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 酸奶 | 120克 |
| 即食玉米片 | 适量 |
| 牛肉 | 两块 |
减脂快手早餐——美式炒蛋的做法
需要的食材；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第2张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第2张")
鸡蛋中加入牛奶、盐打散；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第3张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第3张")
平底锅不加油，锅热后倒入打散的鸡蛋液；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第4张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第4张")
鸡蛋稍微凝固后，快速搅拌；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第5张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第5张")
酸奶中加入玉米片；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第6张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第6张")
今日早餐成品图；
![减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第7张]( "减脂快手早餐——美式炒蛋的做法步骤图 第7张")
家常减脂快手早餐——美式炒蛋做法，减脂快手早餐——美式炒蛋食谱与做法
味美阁
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