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家常减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤做法,减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤食谱与做法
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今日掉称啦
第10天已瘦7斤
初始体重128.5
现在121.5
虽然7斤 但是真个人走路有清了一点
加油
用料
早餐
柠檬水
蒸
南瓜 娃娃菜
煎蛋
午餐
汤可以换成
肉类
,蒜香葫芦瓜 杂酿
饭
晚餐
丝瓜蛋虾仁汤
减肥餐
第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤的做法
柠檬水 我泡温的哈
汤换成肉,最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤
丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁
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减肥餐
挑战
天已
减肥餐第10天已瘦7斤
挑战月瘦10斤
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