酸奶🍼➕番茄🍅 营养又减肥
🌸每天早上一杯，加两块吐司，满满的都是正能量啊🌸
🌸也可以晚上直接这样喝一杯，加点蜂蜜调味，就已经饱饱的了，因为要减肥晚上还是得吃少点油的🌸
⭕️️番茄选择中等大小就可以了
⭕️酸奶要原味，个人觉得浓稠的好喝点
⭕️蜂蜜一两勺就OK
用料
| 番茄 | 一个 |
| 酸奶 | 一盒 |
| 蜂蜜 | 适量 |
酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法
番茄拿刀削皮，削了皮口感会好点
![酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第2张]( "酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第2张")
加酸奶，加蜂蜜
![酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第3张]( "酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第3张")
倒进榨汁机就轰隆隆的就搞掂啦
![酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第4张]( "酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第4张")
成功！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
![酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第5张]( "酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第5张")
干掉！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
![酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第6张]( "酸奶番茄汁 ——营养减肥的做法步骤图 第6张")
小贴士
不削皮不好吃
这样一个番茄一盒酸奶，就可以喝饱了，别放太多