减肥期间好辛苦！控制饮食加锻炼来帮我😭😭
用料
| 意大利面 | 1份 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西红柿 | 3个 |
| 香菇 | 4朵 |
| 牛肉片 | 适量克 |
| 橄榄油 盐 黑胡椒 | 适量勺 |
| 蒜 | 两颗 |
丰富减肥餐意大利面的做法
准备材料齐全图
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第2张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第2张")
意大利面先煮八分钟。一般包装上面有写煮多少分钟哦！我比较喜欢软软的，所以我煮了比较久。
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第3张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第3张")
西红柿三个，已经剥皮了！
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第4张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第4张")
洋葱跟胡萝卜，建议切碎一点，因为我本人好喜欢吃那种大块的东西，所以我都切的比较大块
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第5张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第5张")
超级爱吃香菇
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第6张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第6张")
蒜
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第7张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第7张")
适量牛肉
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第8张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第8张")
这是我做好的成品啦！
![丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第9张]( "丰富减肥餐意大利面的做法步骤图 第9张")
小贴士
热锅后加点橄榄油，然后加上蒜头跟番茄煮烂一点，加上洋葱跟胡萝卜。我加了两大碗清水进去煮，煮到食物烂烂的，加上我最爱的香菇（香菇泡发好的，很软哦）跟牛肉片煮一会加上意大利面翻滚几下可以出锅吃啦！