给我做按摩的小姐姐说，平时煮饭时加点山药和红枣，可以健脾补血，今天正好入手一个新电饭煲，就赶紧做起来。
用料
| 大米、藜麦、铁棍山药、红枣 | 适量 |
山药红枣饭的做法
1人份原料：大米、藜麦、铁棍山药、红枣。
![山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第2张]( "山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第2张")
新入手的迷你电饭煲，颜值高，适合1-2人的饭量。
![山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第3张]( "山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第3张")
2种米洗净入锅，大枣洗净去核切成4瓣，山药去皮切成片。
![山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第4张]( "山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第4张")
山药、红枣入锅，加适量水。
![山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第5张]( "山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第5张")
成品。每天一小碗，坚持吃起来💪
![山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第6张]( "山药红枣饭的做法步骤图，山药红枣饭怎么做好吃 第6张")
山药红枣饭的做法和图解 好吃的山药红枣饭家常做法
味美阁
人气：1.85W
最新文章
- 1红枣山药茶的做法和图解 好吃的红枣山药茶家常做法
- 2红枣山药汁烹饪方法，正宗的红枣山药汁怎么做
- 3山药红枣糕烹饪方法，正宗的山药红枣糕怎么做
- 4红枣山药汤的做法和图解 好吃的红枣山药汤家常做法
- 5山药红枣汁烹饪方法，正宗的山药红枣汁怎么做
- 6山药红枣饮的做法和图解 好吃的山药红枣饮家常做法
- 7红枣山药丸烹饪方法，正宗的红枣山药丸怎么做
- 8红枣山药奶的做法和图解 好吃的红枣山药奶家常做法
- 9山药红枣饼烹饪方法，正宗的山药红枣饼怎么做
- 10红枣蒸山药泥烹饪方法，正宗的红枣蒸山药泥怎么做
- 11山药红枣糖水烹饪方法，正宗的山药红枣糖水怎么做
- 12红枣山药糕烹饪方法，正宗的红枣山药糕怎么做
- 13红枣山药发糕烹饪方法，正宗的红枣山药发糕怎么做
- 14山药红枣奶的做法和图解 好吃的山药红枣奶家常做法
- 15山药红枣小饼烹饪方法，正宗的山药红枣小饼怎么做
栏目推荐
- 1山药枣糕的做法和图解 好吃的山药枣糕家常做法
- 2枣泥山药的做法和图解 好吃的枣泥山药家常做法
- 3山药红枣山楂糕的做法步骤,山药红枣山楂糕怎么做最好吃
- 4家常山药红枣糕/山药紫薯糕做法，山药红枣糕/山药紫薯糕食谱与做法
- 5家常排骨山药红枣枸杞红枣做法，排骨山药红枣枸杞红枣食谱与做法
- 6红枣山药稀饭的做法步骤,红枣山药稀饭怎么做最好吃
- 7山药红枣馒头烹饪方法，正宗的山药红枣馒头怎么做
- 8红枣山药鸡的做法介绍
- 9红枣山药酵素烹饪方法，正宗的红枣山药酵素怎么做
- 10山药山楂红枣糕的做法步骤,山药山楂红枣糕怎么做最好吃
- 11山药红枣奶露烹饪方法，正宗的山药红枣奶露怎么做
- 12家常健脾养胃宝宝奶香山药红枣馒头&山药红枣卷做法，健脾养胃宝宝奶香山药红枣馒头&山药红枣卷食谱与做法
- 13家常营养升级的山药红枣饭做法，营养升级的山药红枣饭食谱与做法
- 14家常电饭锅红枣山药美龄粥做法，电饭锅红枣山药美龄粥食谱与做法
- 15蜜枣山药的做法和图解 好吃的蜜枣山药家常做法
- 16山楂红枣山药棒的做法步骤,山楂红枣山药棒怎么做最好吃
猜你喜欢
- 1冷盆串串的做法和图解 好吃的冷盆串串家常做法
- 2家常有艾的季节🌹妈妈的味道做法，有艾的季节🌹妈妈的味道食谱与做法
- 3家常咖喱牛腩（简单零失败）做法，咖喱牛腩（简单零失败）食谱与做法
- 4家常北流扑剋牌透视眼镜隐形眼镜15992379789QQ787680119做法，北流扑剋牌透视眼镜隐形眼镜15992379789QQ787680119食谱与做法
- 5家常微波炉蛋羹（酱油版）做法，微波炉蛋羹（酱油版）食谱与做法
- 6猪蹄卤蛋的做法和图解 好吃的猪蹄卤蛋家常做法
- 7咸蛋黄面包脆的做法步骤,咸蛋黄面包脆怎么做最好吃
- 8韩式凉拌罗卜烹饪方法，正宗的韩式凉拌罗卜怎么做
- 9家常两款圣诞饼干，选一款做起来吧！做法，两款圣诞饼干，选一款做起来吧！食谱与做法
- 10坚果土豆奶糊的做法步骤,坚果土豆奶糊怎么做最好吃
- 11家常低成本，零厨艺，有手就会～花四块钱在家就能烤鸡块，懒人福音，不用洗餐具做法，低成本，零厨艺，有手就会～花四块钱在家就能烤鸡块，懒人福音，不用洗餐具食谱与做法
- 12生滚鲍鱼粥的做法和图解 好吃的生滚鲍鱼粥家常做法
- 13家常快手下酒小菜～好吃停不下来～爆炒螺蛳做法，快手下酒小菜～好吃停不下来～爆炒螺蛳食谱与做法
- 14酱干榨菜火腿肠的做法步骤,酱干榨菜火腿肠怎么做最好吃
- 15家常番茄凤梨（菠萝）牛腩烩饭（剩米饭消耗大法）做法，番茄凤梨（菠萝）牛腩烩饭（剩米饭消耗大法）食谱与做法