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海鲜饭(烤箱版)的做法步骤,海鲜饭(烤箱版)怎么做最好吃

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海鲜饭(烤箱版)的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

适量
鱿鱼 适量
洋葱 1大个
西红柿 400g
青豆 适量
适量
橄榄油 2大勺
黑胡椒 适量
高汤和水 4杯
柠檬 1个
藏红花 1撮
大蒜 5瓣
大米 500g
Paparika 1.25茶勺
熏红柿子椒 1个
白葡萄或料酒 适量

海鲜(烤箱版)的做法  

  1. 海鲜用盐,胡椒粉和料酒腌制

  2. 烤箱预热400F

  3. 橄榄油,西红柿碎,蒜末,洋葱碎,chorizo香肠碎进行翻炒,放入烤箱烘烤约20分钟,直至汤汁略浓稠

  4. 放入大米,藏红花(可用姜黄粉代替),红柿子椒碎,paparika辣椒粉,黑胡椒,适量的盐。倒入高汤或者开水。比例基本为500g米配4杯液体。具体配比和番茄的湿度,大米的吸水能力,和个人对米饭干湿的喜好而变化。大家可以自行摸索。如果有Marinated Artichoke也可以切碎放入。如有白葡萄酒也可以在此时放入。
    搅拌均匀后将烤盘用锡箔纸盖住,放入烤箱,20-25分钟,直至汤汁基本被大米吸收

  5. 取出烤盘,烤箱调制最大热度或开启炙烤功能

  6. 码入海鲜,豌豆。轻压食材使其部分嵌入米饭当中。但是不要翻动米饭。放入烤箱

  7. 将海鲜烤熟(6-8分钟)

  8. 撒入欧芹,将柠檬切成8瓣放入烤盘。

  9. 摆盘上菜。可以淋上柠檬汁食用

    海鲜饭(烤箱版)的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
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