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家常照烧鸡腿饭(微辣无油版)做法,照烧鸡腿饭(微辣无油版)食谱与做法

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照烧鸡腿饭(微辣无油版)的做法步骤图

2人食

用料  

鸡腿 4只
姜片(腌料) 适量
黑胡椒碎(腌料) 适量
盐(腌料) 半勺
3个
青椒/红椒 1个
(照烧汁) 2勺
蜂蜜(照烧汁) 2勺
老抽(照烧汁) 1勺
生抽(照烧汁) 4勺
水(照烧汁) 4勺

照烧鸡腿(微辣无油版)的做法  

  1. ❶琵琶腿去骨,姜片、黑胡椒碎、盐腌制十分钟以上 (时间越长越入味儿)。                                        
    ❷蒜、辣椒切片;料酒、生抽、老抽、蜂蜜、水调汁。                                                                        
    ❸鸡腿和姜片放入不粘锅,皮面朝下!!再开小火慢慢煎出油,3分钟左右煎至皮脆。                
    ❹鸡肉翻面,再把蒜和辣椒扔进去,两面煎至金黄,约8分钟。                                                                       
    ❺倒入酱汁,小火10来分钟,中途翻个面均匀上色。                                                                        
    ❻辣会掩盖甜,出锅前可以尝一下咸淡,再适量加蜂蜜调味。

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