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小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼,淮山一起煮粥,能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈!
用料
滋阴养胃安神粥的做法
这是所用食材。
把干龙眼去皮,淮山去皮切小块,所有食材洗干净,下锅加水开始煮。35分钟关火。
装上碗中可以准备开吃啦!
小贴士
小孩、中孩、大孩、老孩经常吃这样的粥对身体很有好处哈!