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家常荞麦桂圆粥,超级谷物做法,荞麦桂圆粥,超级谷物食谱与做法
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用料
100克 麥,浸泡2小時40 克 藜麥(任一種類),洗淨後歷乾900克水30克 桂圓乾,浸泡米
酒
15分鐘30克冰糖
荞麦桂圆
粥
,超级谷物的做法
1 將蒿麥、藜麥和水放入主鍋,以
20分/100℃/速度1烹煮。
2 加入桂圓和冰糖,以5分/100°℃/速度1烹
煮,即可享用。
ok
TAGS:
谷物
桂圆
荞麦桂圆粥
超级谷物
荞麦
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