炎热夏天里,早餐和晚餐吃粥的选择会比较多,把粥熬得软烂细腻一点,肠道好消化,营养好吸收
用料
嫩鸡 | 150-200克 |
干香菇 | 4朵 |
香菜 | 2根 |
洋葱 | 50克 |
酱油 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 3片 |
淀粉 | 半勺 |
香油 | 几滴 |
盐 | 1克 |
大米 | 3/4杯 |
软烂香浓~香菇鸡肉沙锅粥的做法
将3/4杯大米(2人份,注意大米不要选用东北珍珠米,否则煮不出理想的效果)倒入大碗里加水没过,提前浸泡1小时(也可可放冰箱冷冻2小时以上,这样效果会更好),然后捞起控水,加入一小匙花生油拌匀备用。干香菇4朵提前用热水泡发好,洗净切片。姜3片切丝。香菜洗净切碎。洋葱少许,切碎。
锅里放适量水烧至4-5成热,放入鸡肉,加入一勺料酒烧至沸腾后即刻关火,捞起鸡肉冲洗干净,然后加入半勺酱油,半勺蚝油,半勺淀粉抓匀淹制10分钟
沙锅里加入适量水(水量约1.6升)大火烧开后改中小火,然后加入大米,不停地搅拌5分钟(这一步很重要,能让米粒均匀受热,让粥变得更软烂细腻),然后放入香菇,鸡肉,姜片,拌匀,烧开后改最小火,盖上盖子慢煮(注意:盖子不要紧盖着,半淹半盖状态即可,又或者在盖子下面垫两根筷子,以防粥水溢锅)
大概煮个15分钟,这时粥已熬得差不多了,放入洋葱碎拌匀,小火继续煮3-5分钟就可以关火了。盖好盖子焖10分钟,然再后加入适量的香菜碎,少许盐,淋入几滴香油拌匀就可以了适用了。