破壁机持续进行中~快手实用的早餐方法
1⃣️我用的是淮山,也就是熟山药晒干可以直接食用。
2⃣️小麦胚芽和即食麦片,这款是比较香浓,但不黏稠的,如果想要更加绵密粘稠的口感,可以增加燕麦片的量,20-30g能够作出迷糊的效果)
3⃣️沸水的目的是整体加温,喜欢喝凉一点的,可以不加沸水,等量的液体就可以。
4⃣️这个是两杯的量~
用料
山药(淮山熟) | 2小节 |
红枣 | 2颗(新疆和田鸡蛋枣) |
牛奶 | 400g |
燕麦片(即食) | 10g |
沸水 | 100g |
小麦胚芽 | 8g |
小香浓(红枣山药牛奶)的做法
将所有材料放到破壁机里~
从低到高档位,3-5分钟,根据自己的机器请款确定~上桌~