大人小孩都喜欢喝的鱼汤,简单操作。
红目鱗(别名:大眼鸡、红目良),活动于约60-70米深水域,鱼肉含有胶质蛋白。在配合西红柿富的维生素C和番茄红素,汤中含优质蛋白、钙和多种维生素,较为丰富的鱼汤。
用料
土豆 | 1个 |
红目鳞鱼 | 2-3条 |
西红柿 | 2个 |
生姜 | 5-8片 |
葱 | 3-4根 |
细芹菜 | 2-3根 |
盐 | 6克 |
料酒 | 1勺 |
不带腥味的西红柿红目鳞鱼汤的做法
准备好新鲜红目鳞鱼,清洗干净。
鱼切一分为二。备好西红柿(切块)、土豆(切片)、姜、葱、细芹菜(忘了买所以没放😌😌)
忘了拍煎鱼的照片啦。
鱼煎后,加入清水,西红柿、土豆、生姜
大火煮至沸腾后转中火煮4分钟,加入葱段、细芹菜,一小勺盐。煮1分钟,关火,出品西红柿配搭新鲜海鱼,鲜味扑鼻,让鱼的鲜味发挥到极致。鲜中带微甜
浓浓的胶质蛋白+维生素海钓红目鳞鱼
小贴士
1、热锅放少许油,先把鱼煎一煎,煎到鱼身有点金黄色即可。(煎的时候记得放几片生姜,少许料酒喔)
2、加入清水,淹没鱼身即可(按个人需求可以加入2-3碗)
3、随后加入西红柿、土豆。盖上锅盖。
4、大火煮到沸腾后中火煮4分钟,在加入葱段、芹菜,盖上煮1分钟。关火。