家常补气血、调月经、健脾胃：气色红润状态好做法，补气血、调月经、健脾胃：气色红润状态好食谱与做法

🌟🌟身边的姐妹都会或多或少的有些气血问题和月经问题，有的甚至困扰了姐妹很长时间摆脱不了，我也是深受困扰，还好我坚持调理，现在调理好了，今天我把我的调理方法分享给大家，希望对你们有所帮助。
❤️❤️身边的姐妹大部分有气血不足，慢慢又会导致月经量少或者毕经不来，有的推迟周期不准，不重视的话任其发展很可能会导致一系列妇科疾病，所以姐们们为了健康要重视自己的气血和月经问题
❤️❤️气血双补八珍膏和桂圆胶妍膏，四君四物合成方，煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。
👉作用一：补气血，调月经。
气血就像是养分、根茎。花想开得茂盛，就不能没有养分。无论你是要暖宫、调理月经、手脚冰凉，还是想淡斑去黄、提亮肤色、面色红润，或者是产后乳汁质量差、脱发、没精神、提不上气…气血总是起到了关键性的作用。
👉作用二：养脾胃
脾是土，万物生长都依靠土壤的培育。人体也是一样，健脾补脾就是打基础，基础不好，上层建筑危摇。脾为后天之本，气血运化之源。如果脾胃不好，补啥都百搭。
❤️❤️✌八珍膏✌和✌桂圆胶妍膏✌健脾益肾、调养气血的作用显著，至今已沿用千年，被誉为女科基础调理经典方。
👉👉适应人群  1、月经不正常的女性（量多、量少、不来、提前、延后、颜色暗淡、有血块、痛经等等）；2、晚上睡眠不佳、夜梦繁多；3、脸色苍白、暗黄、各种斑点；4、皮肤松弛、下垂、虚胖；5、头晕眼花、气血双亏、指甲没有月牙；6、多白发、不爱动、精神疲倦、四肢无力发软；7、脉象虚弱、无力……
🌟🌟姐妹们要是自己熬制的话也可以体验其中的乐趣，20多个小时慢火细熬，精炼成膏，萃取充分、温润滋养更利于吸收，非其他加工方式所能比拟，不想自己熬制的可以直接喝桂圆胶妍膏。

用料  

补气血、调月经、健脾胃：气色红润状态好的做法  

1. 准备好所需食材，洗净备用

2. 提前6～8小时浸泡

3. 加入8～10升水，熬制2小时后滤汁此步骤重复三次

4. 将所有熬制的汤汁混合在一起，然后再继续熬制

5. 熬制到这种挂旗状态，关火收膏

6. 每次一至两勺，坚持调理，慢慢调养

7. 动手能力强的姐妹可以自己熬制，不想麻烦的就可以喝这个✨苏山云华 桂圆胶妍膏✨了，补气血、调理姨妈周期不准、推迟量少效果真的不错😄，调理后身体改变很大，需要的MM可以试试

小贴士

❤️❤️碎碎念：感谢大家的关注和喜爱，我会坚持日复一日的传递正能量。不管采取何种方式养生，都需要持之以恒。好好吃饭，早早睡觉，心情愉悦，才是真养生。
初阶食用感受：皮肤变好、睡眠变好、精神好……
中阶食用感受：身体舒畅，免疫提高……
高阶食用后感受：心境开朗，万事顺和，人手仿佛开挂回春，进入全新的境界，身体调理好了整个人的心情也好了很多，做事效率也高了，大家也一起加油！