蛋白质：42g
卡路里：1037
脂肪：44g
15分钟就可以做出简单美味健康的三文鱼啦
用料
| 三文鱼 | 200g |
| 海盐 | 1/2茶勺 |
| 西兰花 | 50g |
| 橄榄油 | 20g |
超快速脆皮三文鱼的做法
先将西兰花过水备用。
![超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅后倒入橄榄油，将三文鱼扒放入锅内煎10分钟
![超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
再将海盐撒在三文鱼扒上、两面煎至焦黄，即可出锅。
![超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
当当当当～出锅咯～是不是很简单🤗🤗🤗🤗
![超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "超快速脆皮三文鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
煎三文鱼的时候记得要小火哦，火太大容易煎糊掉哦～
超快速脆皮三文鱼的做法步骤,超快速脆皮三文鱼怎么做最好吃
味美阁
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