家常营养午餐 搭配推荐做法，营养午餐 搭配推荐食谱与做法

四菜一汤
一大荤一小荤两素一汤一主食
没有具体用量和做法
仅提供搭配思路
未必首创，尊重劳动，不喜勿喷

用料  

营养午餐 搭配推荐的做法  

1. 【早餐】 米饭饼：米饭 海苔 鸡蛋 虾仁 蚝油（早餐机）

2. 【水果】水蜜桃 火龙果 芒果

3. 【大荤】茄汁大虾

4. 【小荤】黄瓜鸡胸肉

5. 【一素】蔬菜沙拉

6. 【两素】醋拌木耳

7. 【一汤】莴苣叶鱼丸汤

小贴士

随缘更新，按需搭配，日常小菜，生活愉快