买了新的空气炸锅，早上想试试看
用料
| 牛排 | 块 |
| 盐 | 克 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 西兰花 | |
| 虾仁 | |
| 胡萝卜 |
空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法
牛排先盐和胡椒腌10分钟，厨房纸擦干放入空气炸锅两面各5分钟180度。
然后加入喜欢的蔬菜和虾仁，务必擦干再放入。
然后5-10分钟180度，出锅搞定！![空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法步骤图 第2张")
可以按照自己口味加盐胡椒或者蘸酱吃，好吃健康简单～
![空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂的做法步骤图 第3张")
家常空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂做法，空气炸锅版牛排+蔬菜，健康减脂食谱与做法
味美阁
人气：1.43W
相关文章：
- 家常低脂健康炸鸡排（空气炸锅）做法，低脂健康炸鸡排（空气炸锅）食谱与做法
- 家常空气炸锅减脂版牛肉做法，空气炸锅减脂版牛肉食谱与做法
- 家常蒜香排骨（空气炸锅健康版）做法，蒜香排骨（空气炸锅健康版）食谱与做法
- 家常无油健康炸蔬菜肉丸--空气炸锅做法，无油健康炸蔬菜肉丸--空气炸锅食谱与做法
- 家常「减脂餐」空气炸锅版低脂烤鸡排做法，「减脂餐」空气炸锅版低脂烤鸡排食谱与做法
- 家常空气炸锅 彩虹鸡肉串/无油健康减脂做法，空气炸锅 彩虹鸡肉串/无油健康减脂食谱与做法
- 家常空气炸锅版健康炸薯条做法，空气炸锅版健康炸薯条食谱与做法
- 家常超好吃的空气炸锅版烤羊排，健康低脂少油！做法，超好吃的空气炸锅版烤羊排，健康低脂少油！食谱与做法
- 家常减脂鸡排-空气炸锅版做法，减脂鸡排-空气炸锅版食谱与做法
- 家常蒜香小排骨们-空气炸锅健康版做法，蒜香小排骨们-空气炸锅健康版食谱与做法
热文推荐
- 1家常终极懒人减脂餐 空气炸锅烤蔬菜做法，终极懒人减脂餐 空气炸锅烤蔬菜食谱与做法
- 2家常健康低脂烤鱼(空气炸锅)做法，健康低脂烤鱼(空气炸锅)食谱与做法
- 3家常健康小零食-烤花菜（空气炸锅版）做法，健康小零食-烤花菜（空气炸锅版）食谱与做法
- 4家常健康薯条～空气炸锅版做法，健康薯条～空气炸锅版食谱与做法
- 5家常空气炸锅无油高蛋白健康减脂干脆面做法，空气炸锅无油高蛋白健康减脂干脆面食谱与做法
- 6家常空气炸锅版健康虾片做法，空气炸锅版健康虾片食谱与做法
- 7家常水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）做法，水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）食谱与做法
- 8家常减脂炸蘑菇(空气炸锅版)做法，减脂炸蘑菇(空气炸锅版)食谱与做法
- 9家常（空气炸锅）健康无油烤鸡排做法，（空气炸锅）健康无油烤鸡排食谱与做法
- 10家常色拉牛排（好吃健康又懒人的空气炸锅版 😉）做法，色拉牛排（好吃健康又懒人的空气炸锅版 😉）食谱与做法
最新文章
- 1家常空气炸锅炸鲜奶——无油健康版做法，空气炸锅炸鲜奶——无油健康版食谱与做法
- 2家常空气炸锅版减脂藕盒做法，空气炸锅版减脂藕盒食谱与做法
- 3家常空气炸锅鳕鱼（减脂版）做法，空气炸锅鳕鱼（减脂版）食谱与做法
- 4家常自制健康炸薯角（空气炸锅版）做法，自制健康炸薯角（空气炸锅版）食谱与做法
- 5家常空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子做法，空气炸锅少油健康版韭菜肉盒子食谱与做法
- 6家常20分钟快手减脂餐一人食空气炸锅版牛排做法，20分钟快手减脂餐一人食空气炸锅版牛排食谱与做法
- 7家常空气炸锅 健康无油大鸡排😍做法，空气炸锅 健康无油大鸡排😍食谱与做法
- 8家常健康版空气炸锅盐酥鸡做法，健康版空气炸锅盐酥鸡食谱与做法
- 9家常空气炸锅版烤月饼，低油低脂又健康美味做法，空气炸锅版烤月饼，低油低脂又健康美味食谱与做法
- 10家常🔥快乐减脂餐| 空气炸锅版烤时蔬🥦做法，🔥快乐减脂餐| 空气炸锅版烤时蔬🥦食谱与做法
- 11家常空气炸锅鸡腿（减脂版）做法，空气炸锅鸡腿（减脂版）食谱与做法
- 12家常健康低油空气炸锅版炸鸡🐔做法，健康低油空气炸锅版炸鸡🐔食谱与做法
- 13家常烤箱空气炸锅健身餐：菲力牛排烤蔬菜+蟹柳午餐肉烤蔬菜做法，烤箱空气炸锅健身餐：菲力牛排烤蔬菜+蟹柳午餐肉烤蔬菜食谱与做法
- 14家常「快手菜」无油健康低脂不吐壳烤虾（空气炸锅版）做法，「快手菜」无油健康低脂不吐壳烤虾（空气炸锅版）食谱与做法
- 15家常健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）做法，健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）食谱与做法
栏目推荐
- 1家常烤蔬菜～空气炸锅版做法，烤蔬菜～空气炸锅版食谱与做法
- 2家常空气炸锅之椰丝球（健康版）做法，空气炸锅之椰丝球（健康版）食谱与做法
- 3空气炸土豆条步骤是什么
- 4家常西多士之空气炸锅健康版做法，西多士之空气炸锅健康版食谱与做法
- 5家常香炸健康无油鸡全腿—空气炸锅版做法，香炸健康无油鸡全腿—空气炸锅版食谱与做法
- 6家常减脂版空气炸锅鸡米花做法，减脂版空气炸锅鸡米花食谱与做法
- 7家常「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒做法，「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒食谱与做法
- 8家常空气炸锅版-烤牛排做法，空气炸锅版-烤牛排食谱与做法
- 9家常空气炸锅鸡肉条（减脂版）做法，空气炸锅鸡肉条（减脂版）食谱与做法
- 10家常减脂炸鸡（空气炸锅）做法，减脂炸鸡（空气炸锅）食谱与做法
- 11家常空气炸锅～～减脂炸鸡做法，空气炸锅～～减脂炸鸡食谱与做法
- 12家常做牛排,不洗锅！空气炸锅版煎牛排做法，做牛排,不洗锅！空气炸锅版煎牛排食谱与做法
- 13家常空气炸锅烤蔬菜（减肥ing）做法，空气炸锅烤蔬菜（减肥ing）食谱与做法
- 14家常「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝做法，「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝食谱与做法
- 15家常空气炸锅版炸花生米，少油更健康做法，空气炸锅版炸花生米，少油更健康食谱与做法
- 16家常低脂菜：空气炸锅/烤箱版巴沙鱼+杂蔬菜做法，低脂菜：空气炸锅/烤箱版巴沙鱼+杂蔬菜食谱与做法
猜你喜欢
- 1烤爆米花的做法和图解 好吃的烤爆米花家常做法
- 2家常饭店水平的油淋蒜香菜心做法，饭店水平的油淋蒜香菜心食谱与做法
- 3家常贻贝通心粉+牛油果奶昔做法，贻贝通心粉+牛油果奶昔食谱与做法
- 4尖椒鸡柳的做法和图解 好吃的尖椒鸡柳家常做法
- 5小野开车遇路人搭讪, 智慧的较量谁才是最后赢家?的步骤做法及图解
- 6黑糖馒头的做法和图解 好吃的黑糖馒头家常做法
- 7瓜子pesto的做法步骤,瓜子pesto怎么做最好吃
- 8家常一碗炒米线，一份乡愁做法，一碗炒米线，一份乡愁食谱与做法
- 9家常波兰种白吐司～小美版做法，波兰种白吐司～小美版食谱与做法
- 10自制简易辣白菜的做法步骤,自制简易辣白菜怎么做最好吃
- 11榛仁可可面包卷的做法步骤,榛仁可可面包卷怎么做最好吃
- 12家常大基友爱吃的南瓜煎饺做法，大基友爱吃的南瓜煎饺食谱与做法
- 13家常低脂低卡鸡肉卷饼（空气炸锅版）做法，低脂低卡鸡肉卷饼（空气炸锅版）食谱与做法
- 14李先生蒜蓉大虾的做法步骤,李先生蒜蓉大虾怎么做最好吃
- 15苹果山药奶油浓汤的做法步骤,苹果山药奶油浓汤怎么做最好吃