第一天，第二天喝了一样的菠菜系。
今天开启生菜系的探索。
以下用量，做出来是两杯宜家玻璃杯的量
用料
| 生菜 | 五六片 |
| 香蕉 | 一根 |
| 菠萝 | 两三片 |
| 净水 | 250毫升 |
Green Smoothie DAY 3的做法
处理蔬菜水果，颜色看着很协调
![Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第2张]( "Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第2张")
切块放入搅拌机
![Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第3张]( "Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第3张")
味道偏清爽，淡淡的蔬菜水果的味道，不像菠菜在嘴里有浓郁的感官。
![Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第4张]( "Green Smoothie DAY 3的做法步骤图 第4张")
小贴士
蔬菜水果比例2:3,水果可以更多。要慢慢喝
家常Green Smoothie DAY 3做法，Green Smoothie DAY 3食谱与做法
味美阁
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