家常（减脂必备）超级下饭低卡煎豆腐做法，（减脂必备）超级下饭低卡煎豆腐食谱与做法

老豆腐很适合煎着吃。
少许油，平底锅🍳煎就阔以，炒鸡简单方便

用料  

（减脂必备）超级下饭低卡煎豆腐的做法  

1. 豆腐切成小方块

2. 辣椒，大蒜切着备用

3. 少许油

4. 两面煎熟就行

5. 放入辣椒，大蒜，生抽，酱油，水。焖制水干。撒各种粉就可出锅。

6. 可以吃两顿哦～剩下的第二天带去公司吃

小贴士

1.孜然粉是精华，撒上会像烧烤摊里的豆腐一样
2.我都是少油煎，会有点干，放心糊锅！