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韭菜鲜鱿的做法和图解 好吃的韭菜鲜鱿家常做法

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韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃

鱿鱼提前焯烫，韭菜也不宜久炒，快炒快翻快出锅~韭菜有健脾、提神、助阳的作用，也是缓解春困的有利食材~~可以试一试~

用料  

鱿鱼翅
韭菜
盐
香油
食用油

韭菜鲜鱿的做法  

  1. 鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第2张

  2. 切成条状后在滚水中快速焯烫一下

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第3张

  3. 韭菜去根洗净后切成小段

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第4张

  4. 炒锅加热后倒入适量食用油

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第5张

  5. 韭菜段入锅中火快速翻炒

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第6张

  6. 出香味后将鱿鱼条放入锅中

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第7张

  7. 加入盐和香油翻炒出锅

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第8张

  8. 盛出食用

    韭菜鲜鱿的做法步骤图，韭菜鲜鱿怎么做好吃 第9张
TAGS：韭菜 好吃 韭菜鲜鱿
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