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家常早川由美的豆乳酸奶做法,早川由美的豆乳酸奶食谱与做法

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早川由美的豆乳酸奶的做法步骤图

方子是在早川由美的《播种人的手绘日记》上看到的。
很喜欢早川由美和小野哲平在谷相村的耕食生活,今天又翻开书,看到了这个豆乳酸奶的制作方法,就搬上来了。

这样就不必去买牛奶了,更加符号素食者的需求,而且用的原料如大豆,谷物果仁之类的也可以是自己种的,更加贴近自然。


关于材料中的发酵菌,这个大概是日本的一种植物性乳酸菌,某宝上可以找到其他牌子的豆乳酸奶的发酵菌。

用料  

豆乳 1升
发酵菌(一种叫做Aoyama-YC菌的由豆渣制成的100%植物性乳酸菌) 5克

早川由美的豆乳酸奶的做法  

  1. ①一升豆乳拌入5g发酵菌(下次再做时,就可以加一勺豆乳酸奶做引子)

    ②用酸奶机发酵8小时

    ③用搅拌机搅拌,加入蜂蜜,自制果酱,自产谷物果仁(葵花籽,南瓜籽,巴旦木仁,核桃仁,芝麻,燕麦,葡萄干,腰果仁)。

    早川由美的豆乳酸奶的做法步骤图 第2张
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