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家常无油低糖咖啡抹茶欧包做法,无油低糖咖啡抹茶欧包食谱与做法

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无油低糖咖啡抹茶欧包的做法步骤图

原图无滤镜!
别看它丑!面太软我割包技术有限!你就看它组织!超柔软!
原谅我是自己瞎琢磨的,作为面包新手,也不知道会不会成功,所以只有成品图hhhh

注意:我综合了很多方子,发现这款面包水量很大,所以如要手揉,请酌情减少水量。

用料  

抹茶面团:
高筋面粉 125克
温水 90ml左右
抹茶粉 5克
1.5克
细砂糖(帮助发酵) 5克
代糖(其实你要是不想吃甜的可以不放,我这个量也不算甜) 25克
耐高糖酵母 1.5克
咖啡面团:
高筋面粉 125克
温水 90ml左右
无糖速溶咖啡粉(我是不会告诉你它快过期了我才加了的...)当然你也可以不放,请随意! 22克
耐高糖酵母 1.5克
1.5克
花生碎(我是因为打开好久了就加了点,不加就更低卡了)你也可以不放,或者换成其它喜欢的东西。 30克

无油低糖咖啡抹茶欧包的做法  

  1. 将咖啡面团所有材料混合,记得把盐和酵母分开放!水量视面粉吸水量决定!我的水量有点大,但是做出来组织很好。
    然后再把抹茶面团所有材料混合~

  2. 分别将两个面团揉到扩展阶段,出一点点手套膜就可以了,我们不做吐司,要求不高~

  3. 一发,我是室温发的,大概发了40min左右,发到两倍大,手指沾面粉戳一下,不塌陷不回弹就发好了。

  4. 将两个面团排气,揉一揉,好好排气,然后把咖啡的用擀面杖擀开,再把抹茶的用擀面杖擀开,放到咖啡的上面,卷起来,记得卷紧一点。
    为什么把咖啡的放在外面呢,因为我觉得抹茶放外面容易上色,就不好看了哈哈哈

  5. 二次发酵,我是烧了大概70°C的水,放在不通电的烤箱里,创造温暖有湿度的环境。大概25min吧,视情况而定。
    戳一下有一点点回弹就OK了。


  6. 拿出来筛上点面粉,用割包刀划出自己喜欢的图案。烤箱预热200°C。
    哎我这个因为有花生碎所以也不太好割...
    请忽略它丑陋的外表吧!

  7. 放入预热好的烤箱,我是200°C烤了10min,又加盖锡纸180°C烤了15min,中间用牙签试了试。
    都视自家烤箱温度而定哈!

  8. 出炉!晾到完全凉。

    无油低糖咖啡抹茶欧包的做法步骤图 第2张
  9. 切片

    无油低糖咖啡抹茶欧包的做法步骤图 第3张
  10. 原图无滤镜!组织是不是超级好!

    无油低糖咖啡抹茶欧包的做法步骤图 第4张
  11. 我已经很满意了哈哈哈!

    无油低糖咖啡抹茶欧包的做法步骤图 第5张

小贴士

第一次写菜谱,是因为自己第一次做出了组织这么好的面包。
我做面包失败过很多次,大部分都是发酵的影响。所以发酵很重要,二发更重要。
没有发酵箱的情况下,每个家庭的发酵环境都不同,也就只能自己慢慢摸索,慢慢进步啦!

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