健康的身体，三分靠锻炼，七分靠吃，所以作为一个爱吃吃货，必须健康饮食。
用料
| 全麦粉 | 100克 |
| 多谷面粉 | 150克 |
| 黑米粉 | 50克 |
| 香蕉 | 140克 |
| 自制酸奶 | 129克 |
| 盐 | 3克 |
| 新鲜酵母(干酵母放3克) | 9克 |
| 蔓越莓干(随意) | 30-50克 |
无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法
除蔓越莓干，所有材料进入厨师机揉至扩展阶段
倒入剪碎的蔓越莓干揉出有韧性的膜
密封发酵2倍大
![无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第2张]( "无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第2张")
排气滚圆整型放入8寸模具二发30分钟
天气热发酵快了预热烤箱175下火180，烤25分钟
![无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第3张]( "无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第3张")
出炉❤
![无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第4张]( "无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包的做法步骤图 第4张")
家常无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包做法，无油无糖酸奶全麦多谷黑米香蕉面包食谱与做法
味美阁
人气：2.21W
相关文章：
- 家常无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼做法，无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼食谱与做法
- 家常全麦.谷物多多（无糖无油）做法，全麦.谷物多多（无糖无油）食谱与做法
- 家常全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版做法，全黑麦酸奶减肥面包（无油无糖）懒人版食谱与做法
- 家常懒人无糖无油多谷全麦包做法，懒人无糖无油多谷全麦包食谱与做法
- 家常全麦无糖无油香蕉酸奶面包做法，全麦无糖无油香蕉酸奶面包食谱与做法
- 家常黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶做法，黑麦全麦香肠面包 100%全麦30%黑麦 无油无蛋无奶食谱与做法
- 家常无糖无油全麦香蕉面包做法，无糖无油全麦香蕉面包食谱与做法
- 家常全麦谷物面包/无油无糖做法，全麦谷物面包/无油无糖食谱与做法
- 家常香蕉全麦面包(无油无糖)做法，香蕉全麦面包(无油无糖)食谱与做法
- 家常全麦酸奶面包(无油无糖)做法，全麦酸奶面包(无油无糖)食谱与做法
热文推荐
- 1家常无糖无油全黑麦面包做法，无糖无油全黑麦面包食谱与做法
- 2家常无油无糖全黑麦面包做法，无油无糖全黑麦面包食谱与做法
- 3家常无油无糖酸奶100%黑麦面包做法，无油无糖酸奶100%黑麦面包食谱与做法
- 4家常香蕉全麦面包（50%全麦，无糖低油）做法，香蕉全麦面包（50%全麦，无糖低油）食谱与做法
- 5家常无油无糖黑全麦面包做法，无油无糖黑全麦面包食谱与做法
- 6家常无糖无油香蕉黑麦全麦松饼做法，无糖无油香蕉黑麦全麦松饼食谱与做法
- 7家常牛奶香蕉全麦面包 100%全麦 50%香蕉 无油做法，牛奶香蕉全麦面包 100%全麦 50%香蕉 无油食谱与做法
- 8家常无油无糖全麦香蕉欧包做法，无油无糖全麦香蕉欧包食谱与做法
- 9家常无糖无油黑全麦面包做法，无糖无油黑全麦面包食谱与做法
- 10家常无油无糖黑米全麦吐司面包机做法，无油无糖黑米全麦吐司面包机食谱与做法
最新文章
- 1家常全麦面粉无油无糖香蕉核桃麦芬做法，全麦面粉无油无糖香蕉核桃麦芬食谱与做法
- 2家常无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）做法，无油无糖 全麦南瓜酸奶面包（面包机版）食谱与做法
- 3家常无糖无油全麦香蕉麦芬做法，无糖无油全麦香蕉麦芬食谱与做法
- 4家常全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包做法，全黑麦加藜麦无油无糖蒸面包食谱与做法
- 5减脂餐「香蕉牛奶鸡蛋全麦煎饼」#无油无糖，全麦粉，平底锅
- 6家常全麦黑芝麻面包——无糖无油做法，全麦黑芝麻面包——无糖无油食谱与做法
- 7家常奶香南瓜全麦面包（无油无糖）做法，奶香南瓜全麦面包（无油无糖）食谱与做法
- 8家常无糖无油无蛋无奶纯全麦面包做法，无糖无油无蛋无奶纯全麦面包食谱与做法
- 9家常无糖无油香蕉奶酥米面包做法，无糖无油香蕉奶酥米面包食谱与做法
- 10家常面包机：全麦/黑麦吐司（无糖无油）做法，面包机：全麦/黑麦吐司（无糖无油）食谱与做法
- 11家常无糖无油全麦黑麦美的面包机做法，无糖无油全麦黑麦美的面包机食谱与做法
- 12家常无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）做法，无糖无油全麦黑麦芝麻面包（面包机）食谱与做法
- 13家常减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴做法，减脂面包无油无糖全麦香蕉大列巴食谱与做法
- 14家常《黑麦全麦面包无糖无油版》做法，《黑麦全麦面包无糖无油版》食谱与做法
- 15家常快手全麦香蕉面包（无油低糖）做法，快手全麦香蕉面包（无油低糖）食谱与做法
栏目推荐
- 1家常无糖无油100%免揉全黑麦面包做法，无糖无油100%免揉全黑麦面包食谱与做法
- 2家常无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包做法，无油无糖无奶无蛋中筋面包机全麦面包食谱与做法
- 3家常无糖无油低脂黑豆全麦面包做法，无糖无油低脂黑豆全麦面包食谱与做法
- 4全麦法式乡村面包～无油无糖面包机版怎么做好吃又简单
- 5家常无糖无油的酸奶黑麦天然酵母面包做法，无糖无油的酸奶黑麦天然酵母面包食谱与做法
- 6家常无糖无油，百分百全黑麦 栗子奶酱面包做法，无糖无油，百分百全黑麦 栗子奶酱面包食谱与做法
- 7家常无糖油全麦香蕉欧包做法，无糖油全麦香蕉欧包食谱与做法
- 8家常50%全麦酸奶无糖无油面包（70%中种法）做法，50%全麦酸奶无糖无油面包（70%中种法）食谱与做法
- 9家常无糖无油百分百全黑麦玉米枸杞面包做法，无糖无油百分百全黑麦玉米枸杞面包食谱与做法
- 10黑全麦面包（无糖无油）的步骤做法及图解
- 11家常无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）做法，无油无糖无蛋无奶的全麦面包（aca面包机）食谱与做法
- 12家常酸奶香蕉低糖无油面包（面包机）做法，酸奶香蕉低糖无油面包（面包机）食谱与做法
- 13家常无糖无油香蕉燕麦面包做法，无糖无油香蕉燕麦面包食谱与做法
- 14家常椰浆酸奶黑麦面包 无油无糖 真-软妹做法，椰浆酸奶黑麦面包 无油无糖 真-软妹食谱与做法
- 15家常减脂全麦南瓜黑米馅小面包（无糖无油）做法，减脂全麦南瓜黑米馅小面包（无糖无油）食谱与做法
- 16家常零负担无油无糖酸奶红枣全麦面包做法，零负担无油无糖酸奶红枣全麦面包食谱与做法
猜你喜欢
- 1艾草土司的做法和图解 好吃的艾草土司家常做法
- 2家常纯奶红糖糯米皮炖水波蛋做法，纯奶红糖糯米皮炖水波蛋食谱与做法
- 3简单拌菠菜的做法和图解 好吃的简单拌菠菜家常做法
- 4家常经典黑糖吐司｜老面+烫种做法，经典黑糖吐司｜老面+烫种食谱与做法
- 5白切鹅肝的做法和图解 好吃的白切鹅肝家常做法
- 6焦糖香蕉法式吐司 家常French Toast with Caramel Banana做法，French Toast with Caramel Banana食谱与做法
- 7砂锅烤地瓜的做法和图解 好吃的砂锅烤地瓜家常做法
- 8家常吃一次就上瘾的香煎脆皮豆腐！超棒！做法，吃一次就上瘾的香煎脆皮豆腐！超棒！食谱与做法
- 9七彩饺子的做法和图解 好吃的七彩饺子家常做法
- 10家常超软糯的牛奶鸡蛋薄饼做法，超软糯的牛奶鸡蛋薄饼食谱与做法
- 11松软回味汤种面包的做法步骤,松软回味汤种面包怎么做最好吃
- 12家常快手早餐之鸡蛋吐司做法，快手早餐之鸡蛋吐司食谱与做法
- 13食谱收藏地的做法和图解 好吃的食谱收藏地家常做法
- 14家常蒸蛋糕（普通面粉版本）做法，蒸蛋糕（普通面粉版本）食谱与做法
- 15萝卜黄豆素高汤的做法步骤,萝卜黄豆素高汤怎么做最好吃