牛肉——只长壮,不长胖
女性朋友吃了更美丽
男性朋友吃了更健康
小朋友吃了强壮筋骨又补钙~
用料
牛腱子 | 1200g |
葱姜蒜 | 若干 |
冰糖 | 15g |
生抽老抽 | 少许 |
料酒 | 25g |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1块 |
豆瓣酱 | 2勺 |
芝麻油 | 几滴 |
黄瓜 | 半根 |
黑木耳 | 少许 |
熟白芝麻 | 2g |
油泼辣子 | 1勺 |
熟花生米 | 几粒 |
凉拌醋 | 1勺 |
枸杞 | 几颗 |
秘制凉拌酱牛肉的做法
牛腱子用清水泡出血水
然后冷水下锅焯水
水开后捞出冲洗将焯水的牛腱子放入高压锅中
加入香料、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽加入冰糖,用手搓揉牛腱子
使牛腱子充分吸收调味料
腌制1小时,牛肉颜色牛肉颜色逐渐变深高压锅中加入清水没过牛腱子
盖上盖子大火烧开,转小火30分钟
等牛腱彻底冷却后切片
(最好放入冰箱冷藏2小时以上)
这样切出来的牛肉更漂亮木耳用冷水泡发焯水,
小葱去皮,洗干净,切段
蒜去皮切碎,黄瓜洗净切丝加入醋、盐、糖、生抽、油泼辣子等调味
加入熟花生,泡发的枸杞
最后加一勺熟白芝麻,拌均匀即可食用
小贴士
1. 首先牛腱一定要用冷水将血水泡出。
2. 选牛腱最好选有筋的,那样口感才好。
3. 凉拌菜 调味可以依个人口味增减调味料。