科学减肥~每周减脂两天的日子,注意、一周只要两天!两天轻断食~必备神器,午餐餐前喝哦~与和我一样需要减脂减肥的亲爱的们分享~我们要崇尚科学减肥对吧?轻断食不是饿肚子~
除了这两天,平时也不能胡吃海塞哦
用料
生姜 | 5g(切成薄片儿) |
红茶包 | 1包(我用的立顿,当然锡兰的也行,只要是红茶就可以了) |
开水 | 300ml |
生姜红茶(减脂必备)的做法
切好生姜准备好红茶包,装到杯子里的滤网中
冲上开水,盖上杯盖~焖个十来分钟
如图~拿走~拿走~~畅饮🙈
注意不是光喝它饿肚子,搭配如图~必须吃东西哦
特地买了这本书回来,哈哈🙈🙈💦拿拿这是珍惜生命~
小贴士
配方与本书无关,是拿拿自己搭配的哦~不敢太猛,口感不错、拿拿可以接受的味道🌼