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家常健康美味易做牛油果沙拉做法,健康美味易做牛油果沙拉食谱与做法

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健康美味易做牛油果沙拉的做法步骤图

这款沙拉真是百吃不腻,而且简单易做,健身期的绝对美味

用料  

牛油果 半个
鸡蛋 1个
洋葱 半个
虾仁 8只
玉米 适量
一勺
少量
胡椒粉 适量

健康美味易做牛油果沙拉的做法  

  1. 沸水时,放入鸡蛋,煮四分钟,盖上锅盖两分钟。这样煮出来的鸡蛋很嫩很好吃。
    凉水冲鸡蛋,剥好后用手掰成小块。

  2. 洋葱切小丁。牛油果切小块。虾仁剥皮切成小段后,和玉米粒一起入沸水中,焯熟。

  3. 所有食材拌在一起,加一勺黑醋,洒上少量盐,适量胡椒粉,也可以加一小勺橄榄油,我习惯不加。美味的牛油果虾仁沙拉就做好了!!

    健康美味易做牛油果沙拉的做法步骤图 第2张
  4. 做沙拉的时候,同时煮燕麦,可加入蔓越莓干和提子干。就是一顿美味营养又健康的早餐啦!吃完心情都超好哦!Yummy^_^~~

    健康美味易做牛油果沙拉的做法步骤图 第3张
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