上班族学生党减脂增肌的速成美味
用料
牛油果 | 一个 |
番茄 | 半个 |
吞拿鱼 | 50g |
Yellow Muster | |
黑胡椒 | |
洋葱 |
牛油果吞拿鱼沙拉的做法
把所需食材该洗的洗净,准备切丁。(番茄和牛油果的用量看个人口味,我个人喜欢牛油果多过番茄,一般会用一整颗牛油果、半颗番茄。)
将牛油果切块,番茄和洋葱切丁。注意洋葱切小一些、牛油果切大块一些,口感比较好。
把切好了的食材放进碗里,浇上少许Yellow Muster(也可以根据个人口味换成Ranch等)
撒上黑胡椒粉,准备拌。
大功告成,是不是超级简单~真的非常好吃哦!
晒一下我蠢萌的小勺儿。
小贴士
吞拿鱼可以直接在超市买包装好了的或者罐头,很方便。或者也可以换成水煮的鸡胸肉,也很低卡又营养哟!还可以加玉米粒吼吼吼我试过啦也很赞!祝大家今年夏天瘦成闪电吃出小蛮腰~