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家常「人马君」牛油果吞拿鱼沙拉做法,「人马君」牛油果吞拿鱼沙拉食谱与做法

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「人马君」牛油果吞拿鱼沙拉的做法步骤图

人马君菜谱(4份量)

用料  

吞拿鱼罐头 2个
牛油果 1个
芹菜 50g(切碎)
红洋葱 半个(切丁)
苹果 半个(去皮切丁)
核桃仁 3个(切碎)
30ml
橄榄 少许
少许
黑胡椒 少许

【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法  

  1. 在大碗中将牛油果捣成泥,将所有食材倒入碗中充分混合就可以开吃啦✨

小贴士

【营养表✨】
热量:146千卡
碳水化合物:8g
蛋白质:15g
脂肪:7g

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