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家常自制沙拉(心情版)做法,自制沙拉(心情版)食谱与做法

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自制沙拉(心情版)的做法步骤图

沙拉是懒人餐单里的挚爱 也是减肥食谱中的烟雾弹~

用料  

土豆 100g
火腿 100g
黄瓜 50g
速冻蔬菜 100g
蛋白 30g

自制沙拉(心情版)的做法  

  1. 土豆削皮 切成五块扔锅里煮熟 别太过 还是块状时捞出备用

    自制沙拉(心情版)的做法步骤图 第2张
  2. 火腿 黄瓜切丁 蔬菜粒中火微波2分钟

  3. 土豆切丁和其他食材混合

  4. 放盐 糖 胡椒粉 芝麻沙拉酱少许 拌匀

小贴士

沙拉酱可以选择自己喜欢的口味

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