减肥不吃大米，用了三色糙米，糙米比较硬，蒸一次不行，没有粘性，我用压力锅蒸了一次，又泡了一夜，早上又蒸一次，用压土豆泥的工具，把米压粘稠
用料
| 糙米 | 一碗 |
| 寿司醋少量 | |
| 黄瓜，鸡胸或火腿，寿司萝卜 | |
| 鱼子酱，千岛酱，番茄酱，芥末，寿司酱油 | 根据喜好选择 |
糙米寿司的做法
把米压粘稠加寿司醋
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第2张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第2张")
均匀铺再海苔上
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第3张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第3张")
卷紧点切小段，我用的三能据刀，普通刀不好切
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第4张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第4张")
我做的鱼子酱的，水煮鸡胸代替了火腿
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第5张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第5张")
只要把米蒸到位，口感非常好，一点也不粗糙！
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第6张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第6张")
我的今日份早餐，配低热黑咖，橙子
![糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第7张]( "糙米寿司的做法步骤图，糙米寿司怎么做好吃 第7张")
小贴士
一定要把米蒸烂，水份要足够，不然没有粘性