家常节后清肠胃，不一般的鲜亮~竹荪黄瓜汤•圆满素食做法，节后清肠胃，不一般的鲜亮~竹荪黄瓜汤•圆满素食食谱与做法

竹荪，又名竹笙、竹参、是寄生于枯竹根部的一种隐花菌类、富含粗蛋白粗脂肪粗纤维、多种维生素和钙磷钾等矿物质、脆嫩爽口、香甜鲜美、别具风味、是宴席上著名的山珍

了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦
欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。

用料  

节后清肠胃，不一般的鲜亮~竹荪黄瓜汤•圆满素食的做法  

1. 材料：
   黄瓜、竹荪、生姜（去皮）、 油、盐、蘑菇精

2. 做法：
   把竹荪稍稍冲洗后，用水泡起来

3. 稍稍泡开后，把竹荪干横着切成小圈，其它的另作它用

4. 生姜先用削皮器削成薄片再切细丝

5. 黄瓜洗净，用削皮器削成薄片，削到后来，要放到手心削

6. 最后剩下的薄片，可以忽略不计

7. 锅里放清水，清水的分量，用你用来装汤的碗来量，这样就不会多也不会少

8. 放清水后，把竹荪圈和生姜丝放下去，烧开3分钟

9. 然后，先把黄瓜放下去，然后放油、盐，也可以来点蘑菇精什么的

10. 烧开后，就可以起锅了。

11. 扫描二维码，或者搜索微信公众号：jmsmcsy即可关注 公众微信“解密生命”，每周都有新食谱推出哦

小贴士

1.竹荪黄瓜汤，别看它淡淡的，味道不是一般的鲜亮。这么清爽美味的汤，非素食者也会喜欢。喝了这个，再看看什么血腥味，还有兴趣吗？

2.做汤的油，一定要清亮。图中是油花，其实油不浓。油，用过的，比如炸过东西的，就不要用来做汤了，炒菜可以。

3.没有竹荪的话，就不要用银耳（没味）、香菇（太浓）来代了，就只用黄瓜。黄瓜汤是清亮的、很鲜亮。