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家常少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)做法,少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)食谱与做法

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少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图

又到了一年一度的月饼节,不想吃外面油糖超标的月饼,那就自己动手,丰衣足食吧!
我这个月饼采用的是大包酥手法,相比于小包酥,制作用时都简单不少!毕竟,我的座右铭就是:简单不粗暴!好吃又健康!哈哈~

用料  

水油皮
中筋面粉 180克
猪油 42克
开水 100克
油酥
低筋面粉 132克
猪油 66克
凤梨馅儿 240克

少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法  

  1. 水油面材料全部入主锅,揉面7分钟

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第2张
  2. 取出保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第3张
  3. 不需要洗锅,水油面材料入主锅,40秒/速度3混合

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第4张
  4. 同样的,取出保鲜膜包好,放冰箱冷藏半小时

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第5张
  5. 期间可以把馅儿称重揉圆,每个18克左右

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第6张
  6. 先把油酥面团,用擦的手法使之变软,记住,千万不要用揉,可以用刮板配合着来

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第7张
  7. 水油面擀平,不需要特别工整,油酥放当中

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第8张
  8. 包起来

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第9张
  9. 擀皮叠被子,叠3次,接着擀开擀平擀薄,从上往下卷起

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第10张
  10. 记住、一开始一定只能往一个方向揉,等确定面团卷严实了,才能来回揉

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第11张
  11. 等分,每个面团差不多37克左右重

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第12张
  12. 那个面团擀平,记得擀的时候,一定是中间厚,两边薄(这样最后比较容易收口),然后像包圆子一样包起来。小贴士来了!为了最后的成品好看,一定是把相对不光整的那面包在里面,光滑的那面露在外面的哟!

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第13张
  13. 整形后放烤盘,记得最后一定要稍微压压扁

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第14张
  14. 烤箱预热200度,190度 18分钟,香气扑鼻的苏式凤梨月饼就出炉啦!(因为是自己吃,所以烤前我没有涂蛋液,考究的可以涂一下)

    少油!低糖!好吃又健康的苏式凤梨月饼(小美版)的做法步骤图 第15张
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