鸡腿起肉,把鸡骨和姜放入锅中,加水熬煮。熬成鸡骨汤后,飞泡沫,滤出高汤备用。
鸡肉切块,加入料酒,少量盐调味。
土豆,胡萝卜滚刀切块,洋葱切片。
日本的这款咖喱中辛也不辣,如果能吃辣,建议买高辛。
热锅中加油,姜片,鸡肉爆炒,鸡肉变色后盛出。
烧热锅放洋葱,土豆,胡萝卜,炒一会。
把鸡肉,土豆,胡萝卜,洋葱,三块咖喱块放锅中,加入熬制的鸡汤,刚好盖过上述材料就行。
中火烧开,小火焖烧。直至收汁,咖喱变浓稠,加入盐调味即可。闷烧期间用勺子拌匀,以免糊底,但不能太用力,不然把食材搞烂。
把咖喱鸡加杂粮饭中,美味又健康。