一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下蒜苗炒虾皮,简单又补钙!
用料
虾皮 | 300克 |
蒜苗 | 300k |
姜末 | 2克 |
春季补钙~蒜苗炒虾皮的做法
虾皮用清水过一遍。虾皮来炒蒜苗味道非常好的,这两种食物是没有冲突的,虾皮中含有的钙比较多的,也含有丰富的蛋白质的,蒜苗中含有多种维生素的,他们两者之间在营养成分上也是能够起到一定互补作用的,对身体是有好处的。
妈妈自己养的蒜苗,清水也过一遍
蒜苗切段
姜末炸香锅,不需要放葱
虾皮炒出香味
放入蒜苗
各人可以随意添加生抽和醋,我都是多放醋
小贴士
没有任何技巧,只要你愿意和我一起做