低脂0难度|电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕(低糖版)的步骤做法及图解

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低脂0难度|电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕(低糖版)的做法图解 做法步骤

用料  

燕麦 100克
鸡蛋 4个
20克
牛奶 50克
黑芝麻 适量
核桃 适量
蔓越莓 适量

低脂0难度|电煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕(低糖版)的做法  

  1. 先将燕麦打成粉末

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  2. 蛋黄蛋清分离,加入牛奶,燕麦粉搅拌均匀

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  3. 蛋白要分3次倒入糖打发至有小尖勾,将3分一的蛋白倒入燕麦糊里搅拌均匀,之后将剩下的混合搅拌均匀,加入适量的黑芝麻、核桃、蔓越莓拌匀

    低脂0难度|电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕(低糖版)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 拌好倒入电饭煲内,将表面抹平,震出气泡,按煮饭键即可

    低脂0难度|电饭煲燕麦黑芝麻核桃养生蛋糕(低糖版)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 早餐和下午茶的好选择,低脂低糖,饱腹感很强,喜欢甜的可以适量加多小小糖,我这个是低糖版的

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