家常富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)做法,富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)食谱与做法

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富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图

用料  

高筋面粉 250克
鸡蛋+牛奶 160克
耐高糖酵母 3克
20克
椰子油 20克
2克
麦片 60克

富含膳食纤维的乡村欧包小美铸铁锅版)的做法  

  1. 面粉、鸡蛋、酵母、糖放入主锅,30秒/速度3-6混合均匀

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第2张
  2. 揉面3分钟

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第3张
  3. 加入盐、椰子油、燕麦片,揉面6分钟

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第4张
  4. 盖上保鲜膜,温暖处发酵至2倍大(差不多40分钟)

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第5张
  5. 藤篮上的面粉多撒点儿,否则后面脱膜脱到怀疑人生

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第6张
  6. 面团叠被子法叠两次

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第7张
  7. 滚远后放入藤篮里二次发酵至两倍大(差不多1小时)

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第8张
  8. 割出自己喜欢的花纹

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第9张
  9. 铸铁锅放入烤箱提前预热,200度 10分钟,面包放入铸铁锅后,烤箱设定 200度 15分钟

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第10张
  10. 盖子打开,170度 15分钟

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第11张
  11. 欧包就做好啦!

    富含膳食纤维的乡村欧包(小美铸铁锅版)的做法步骤图 第12张
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