用料
| 燕麦 | 150克 |
| 核桃 | 60克 |
| 杏仁 | 30克 |
| 腰果 | 30克 |
| 枸杞（或其他果干:葡萄干、蔓越莓、桂圆等） | |
| 炼乳 | 20克 |
| 蜂蜜 | 30克 |
| 橄榄油 | 30克 |
自制坚果燕麦片的做法
所有坚果压碎成小颗粒，倒入麦片混合均匀。
将30毫升橄榄油、30克蜂蜜、20克炼奶混合乳化，倒入已混合好的燕麦片及坚果混合物，搅拌均匀。
烤箱设置170℃烤制30～35分钟。期间约20分钟时翻动1次。
出炉后，趁热将蔓越莓干、枸杞干、黑加仑、桂圆肉干拌入，待凉透以后，装入密封罐中即可。
小贴士
早餐可用此燕麦片搭配酸奶或牛奶，再加1份水果、1个鸡蛋。