这样的燕麦作为零食非常健康营养 ,可以早上起床配酸奶拌着吃,可以给宝宝做零食吃 ,可以看电影吃…………哈哈总之很好吃
PS:这样的坚果燕麦做好最好现吃 如果没吃完要放冰箱哦 !最佳食用日期为3天
用料
桂格快煮燕麦片 | 150-200克(适量) |
葡萄干 | 一小勺 |
核桃 | 2勺 |
蜂蜜 | 2-3勺 |
红糖 | 2勺 |
杏仁 | 3勺(自己喜好添加) |
红枣 | 2-3粒 |
自制炒坚果燕麦的做法
将坚果(核桃 杏仁)剥好捣碎
放入1-2勺红糖 甜度根据自己喜好来
倒入一些蜂蜜(让蜂蜜均匀涂抹在坚果上)蜂蜜后续还要用
倒入适量的燕麦片
可以根据口味加入去核红枣碎跟燕麦一起拌均 适当可以再加点蜂蜜保证燕麦均匀涂上蜂蜜 这样会更容易拌开
拌好后倒入面包机里 按翻炒干货键 然后就可以坐等吃啦~烤好后如上图
可以拌酸奶哦