因为不能喝牛奶 外边卖的燕麦奶又有点贵 于是自己研究啦 味道还不错 偶尔自己打偶尔买外边的
因为收藏的人变多啦 我这里更新一下：坚果要用生的，我后来用生的巴旦木打味道好很多！生巴旦木、生腰果、生核桃、生榛子都是可以的～燕麦生/熟都是可以的 生的的话用碾轧过的那种～个人认为巴旦木和燕麦一起打的味道是最好的，搭配咖啡，抹茶，可可都是可以的。配料表我有所补充。
用料
| 燕麦片 | 100克 |
| 坚果（我用了杏仁、榛子、碧根果、腰果） | 60克 |
| 水 | 800ml（根据需要的浓稠度调整） |
| 椰枣（可选，增加甜味） | 2颗 |
| ～以下是调味用，可以根据个人喜好选择一种或搭配，也可不选，就是原味的～ | |
| 香草精 | 6滴 |
| 肉桂粉 | 调味量，根据喜好 |
| 抹茶粉 | 根据口味 |
| 可可粉 | 根据口味 |
自制燕麦坚果奶的做法
原料们（椰枣没拍进来）
![自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放入搅拌机
![自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
高速打两次之后过滤装罐密封放冰箱冷藏 可以放4天左右 我一般一次用800ml水 过滤完差不多就剩700ml 喝3天刚刚好
![自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
配上抹茶粉就是抹茶燕麦奶了 配上可可粉就是可可奶 配上咖啡就是拿铁啦～😊冷热皆可，我喜欢配冰块儿🧊贼清爽 加热喝也不错
![自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "自制燕麦坚果奶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
过滤最好多滤几次 不然会有很多渣渣影响口感