新买了一个烤盘，试一下
用料
| 剩米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 莴笋叶 | 2片 |
| 黑芝麻 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 花椒粉 | 少许 |
取一个碗将两个鸡蛋敲开，放入盐，花椒粉，黑芝麻混合均匀
取烤盘，青菜叶切碎铺底（青菜叶用任何你想吃的蔬菜都可以），铺入米饭，将混合好的蛋液均匀浇在米饭上
放入微波炉，高火5～6分钟，看自家微波炉功率
上桌，恰饭
![微波炉快手热饭营养午餐的做法步骤图 第2张]( "微波炉快手热饭营养午餐的做法步骤图 第2张")
家常微波炉快手热饭营养午餐做法，微波炉快手热饭营养午餐食谱与做法
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