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家常微波炉菜谱:光波烤鸡胸做法,微波炉菜谱:光波烤鸡胸食谱与做法
味美阁
人气:1.21W
不用锅,又
美味
,减脂必备~
用料
鸡大胸
一块垂直纹理切厚片
生抽
2勺
黑胡椒
1勺
食用油
5克
淀粉
1勺
大蒜
2瓣切片
蜂蜜(非必选)
1勺
柠檬(非必选)
1/4个取汁
微波炉
菜谱:光波烤鸡胸的做法
所有原材料初步加工后混合搅匀,放冰箱冷藏一夜
取一半鸡肉,微波炉开单光波模式(烧烤模式)加工10分钟,反面4分钟。开吃!
TAGS:
菜谱
光波
烤鸡
微波炉
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