家常花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)做法，花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)食谱与做法

保健指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
活血祛痰，软化血管，抗氧化，调节免疫系统

养生功效：
黄豆：含有丰富的B族维生素、维生素E，能起到很好的抗氧化、抗衰老作用；
枸杞：可以增强体力，补血，改善血液循环，抗衰老；
小朋友喝了还可以促进神经发育。

用料  

花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)的做法  

1. 黄豆洗净，浸泡8小时左右即可
   熟花生+枸杞
   （虽然现在的破壁机都可以打干豆，但最好用湿豆打豆浆。因为浸泡后的豆子营养更容易被吸收。）

2. 将食材倒入破壁机中，加水至所需要的水位

3. 选择“五谷浓浆”（九阳Y3），时间约35分钟左右

4. 香浓的养生豆浆jiu好啦😊👍

小贴士

黄豆不宜加红糖调味，否则有损豆浆中营养物质的吸收。