用料
| 低碳水 | |
| 多蛋白 | |
| 多绿色蔬菜 | |
| 营养均衡过生活 |
午餐饭盒的做法
提前一晚炒菜，包括洗锅，前后花45min
鸡胸肉 切条
墨鱼饼 切条
香肠 切粒
早上：煮青菜![午餐饭盒的做法步骤图，午餐饭盒怎么做好吃 第2张]( "午餐饭盒的做法步骤图，午餐饭盒怎么做好吃 第2张")
午餐饭盒的做法和图解 好吃的午餐饭盒家常做法
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