家常端午节包粽子 端午节养生八件事做法，端午节包粽子 端午节养生八件事食谱与做法

生活中的美很多，唯独这人间烟火气，能温暖全世界，快端午节了，家家都包粽子，普普通通的，本不打算在下厨房写包粽子了，但我同学包的粽子却是惊艳到我，哎呀赶紧记下来，过年端午节我也这么包，今年就这样了！应个节气，把粽子吃出美感！

用料  

端午节包粽子 端午节养生八件事的做法  

1. 粽叶用凉水泡一晚，然后每个粽叶洗干净擦干净，再用热水稍微煮5分钟或烫一下！加点食用碱，保持粽叶绿色！

2. 糯米，大黄米，大枣，浸泡24小时，食材洗干净之后，用纯净水泡，米不要太多否则，泡一晚一大盆米，太多了！包不过来！
   肉馅粽子
   五花肉，生抽，老抽，耗油，八角，腌制，之后把汤倒至糯米里，肉单独放，包的时候分别放入！

3. 白豆或红豆红腰豆，泡好以后，要事先煮熟，一定要记住了，否则，都不烂，影响口感！

4. 密枣，或椰枣，红枣

5. 怎么好吃怎么包，怎么好看怎么包，怎么美怎么包，但是包的时候一定要包紧！包完以后，所有的粽子整整齐齐的码放在锅里，粽子要立着放锅里，码整齐。然后慢慢放纯净水，防止漏米，再在上面放个盛水的盘子或者小锅压好，盘子上面再放个锅！压紧实煮熟的时候才筋斗！盖盖大火煮大约90分钟或2小时！
   煮完以后，泡在凉水中！
   剥开
   碗里稍稍放点白糖，沾着吃，是不是有小时候的味道！

6. 这是我同学包的，是不是很有创意！就是这颗小粽子，激发了我热爱生活的心！生活中的美真的很多，但唯独这人间烟火气更美！

7. 陈允斌老师端午节养生八件事
   1、新鲜的大蒜煮鸡蛋，美味又强身。鸡蛋吸附性强，把蒜的味道吸进去！生蒜杀菌，熟蒜抗病毒，温肺散寒！小孩咳嗽吃！鸡蛋补气！农历五月一个月都可以吃！冷水下锅煮蒜，下鸡蛋！或者一起煮！提高免疫力！配香
   
   2、配香包，防瘟疫！
   三年的艾条加陈皮。
   
   3、门悬艾叶昌蒲，净化空气驱蚊虫！卫生间厨房都可以放。
   
   4、兰汤沐浴，用艾叶擦身洗澡，晚上洗澡用！
   
   5、艾叶泡脚，去寒湿！是艾叶，花椒，生姜！一起泡脚也行！或者艾条在端午节关窗在屋里熏，熏完以后开窗就可以了，不要闻，因为闻多了散气。
   
   6、糯米香宗，粽叶是清热解毒，整个农历五月都可以吃！煮完的粽子还那么绿不能吃。糯米补肾气。入盛夏前多吃糯米补补肾气！最不推荐大枣，两样都补气，补过了，容易生湿气！咸蛋黄馅推荐，补血，小朋友适合！吃多少因人而异！吃粽子汤圆难受了，喝大蒜水立刻好！难受了顶住了噎住了不消化了，就吃大蒜水。大蒜消化糯米的积食！特别管事！大蒜切碎，下水煮！喝就可以了。
   
   7、吃咸鸭蛋！滋养阴肾清肺热！相当于六味地黄丸！就得吃咸鸭蛋，因为靠盐入肾。新鲜鸭蛋没效果！清明节腌制咸鸭蛋端午节吃，清明节时候的鸭蛋质量特别好。小孩子感冒咳嗽不吃营养丰富的东西，唯独咸鸭蛋可以吃，因为它可以治轻微的肺热咳嗽的！小朋友咳嗽吃点咸鸭蛋一个就可以了！特别是农历五月份造成的风热咳嗽！端午节吃2个咸鸭蛋，整个农历五月每天吃一个咸鸭蛋！
   
   8、涂雄黄酒，通常外用！（内用0.2克加一大杯水！但是我们现在卫生条件好，水也干净，不必要喝它了！）外用比例是2克配一大杯水，只有2克雄黄，超过这个计量容易中毒！治皮肤病，每天擦2次，对传染性皮肤病效果很好，脚气，疥藓，癞头疮，用棉花蘸擦！农历五月特别适合！

8. 吕小厨的肉粽
   五花肉切片，加葱姜丝酱油老抽蚝油调味，盐鸡精十三香白胡椒粉，抓拌均匀！腌制三小时，或一晚！
   糯米泡一晚，控干水分，加一勺酱油，老抽，蚝油，抓拌均匀
   包的时候一勺米，一片肉，一个咸蛋黄！再来点米！煮三个小时！

小贴士

第一次包粽子，心得都记下来了，过年包起来就没那么费劲了👦
还有，包粽子最好用两片粽叶，否则，馅小的只有糯米，枣什么的都放不下！今年第一次包，包的小粽子就像个牛眼睛！
好多种馅，什么紫薯，花生什么的，但还是就喜欢这最基本的糯米黄米大枣红豆！毕竟是从小吃过来的！
包粽子方法很多，收藏了一种就很好！