家常减脂早餐-双色蛋卷做法,减脂早餐-双色蛋卷食谱与做法

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减脂早餐-双色蛋卷的做法步骤图

又是一份简单快捷又营养的早餐

用料  

鸡蛋 2个
红薯 1个
玉米 适量

减脂早餐-双色蛋卷的做法  

  1. 蛋清蛋黄分别打在两个碗里打散
    蛋清中加入玉米粒
    煎蛋黄,把红薯搅成泥(大家也可以替换成薯~)抹在煎好的蛋黄上
    然后再煎蛋清,继续叠加平铺上去,在抹一层红薯泥
    最后把它卷起来,然后切块,就完成啦

    减脂早餐-双色蛋卷的做法步骤图 第2张
  2. 最后美美的摆盘,配上一点水果,➕一杯牛奶,一顿营养又美味的早餐,开动吧!

    减脂早餐-双色蛋卷的做法步骤图 第3张
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