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无糖无油红薯烤蛋奶,香软滑嫩,营养健康,不仅能做减脂早餐,还可以做辅食,小朋友也很喜欢。
用料
减脂早餐,红薯烤蛋奶,无油无糖,营养美味又低卡的做法
红薯去皮,切成片状。
放入沸水中,熟3分钟,捞出备用。
鸡蛋、牛奶放入大碗里,打散。
加入玉米淀粉,搅拌成细腻的面糊,并过一次筛。
红薯片铺在烤碗里,倒入蛋奶液。
送入预热好的烤箱,上下火200度,中下层烘烤20分钟。
香软滑嫩很好吃。