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家常低脂韭菜鸡蛋全麦饼做法,低脂韭菜鸡蛋全麦饼食谱与做法
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人气:7.05K
减肥期间
快手
早餐~这个分量可以摊两张饼,总热量在280卡左右,
胃口
小的可以减半
用料
韭菜
150克
鸡蛋
2个
全麦粉
20克
水
80克
盐
半勺
蚝油
半勺
橄榄油
2克
低脂韭菜鸡蛋全麦饼的做法
韭菜切碎上述全部材料混合拌匀,用不粘锅一面煎大约两分钟左右
TAGS:
鸡蛋
韭菜
全麦
低脂
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