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用料
减脂餐—全麦韭菜炒饼的做法
韭菜洗干净切成丁,倒入适量的黑全麦粉,打入鸡蛋、倒入盐、鸡精、白胡椒粉全部搅拌均匀
锅中倒入少量的玉米油,开中小火煎饼。
煎成块后,用铲子捣碎,翻炒至熟即可。
低卡饱腹的炒饼做好啦。注意这里的油可以换成橄榄油,更健康哦。