家常营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼做法,营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼食谱与做法

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营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图

营养丰富、制作简单、省时省力!再搭配一碗,这顿早餐就完美啦!😀

用料  

西葫芦(约半个)去掉瓜瓤后的重量 100克
鸡蛋 1个
面粉 40克
1克
虾皮 6克

营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 1.虾皮6克,放入水中浸泡五分钟。(泡软后口感好。)

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 2.西葫芦,有的地方叫茭瓜,有深绿色和浅绿色的。半个瓜去瓜瓤后约100克。瓜皮去不去都可以。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 3.西葫芦去瓤后擦成细丝。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 4.虾皮捞出放到西葫芦丝里,再加入一个鸡蛋、一克盐,搅匀。再放入40克面粉。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 5.搅匀后,呈现出这种糊状。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 6.平底锅里倒入少许油,小火。油温加热至五成热,倒入西葫芦面糊,用勺子把面糊铺平。小火慢慢煎,小火哈!

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第7张
  7. 7.煎成两面局部金黄就可以出锅了。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第8张
  8. 8.切切切~

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第9张
  9. 9.趁热乎吃起来吧!鲜~香~😀

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第10张
  10. 10.还可以摊成这样的小圆饼。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第11张
  11. 11.这个量,我做了八个小圆饼。

    营养早餐:虾皮西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第12张
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