想喝咖啡的饮品,尝试了一个还不错的食谱,转载如下,方便查看
食谱来自于:
用料
咖啡粉/做好的咖啡 | 3/4 cup ~ 180ml |
牛奶/杏仁奶 | 1/2 cup ~ 120ml |
香蕉 | 1只 |
花生酱 | 1 tbsp ~15ml |
香草提取物(可选) | 1tsp~5ml |
蛋白粉(可选) | 10g |
Cacao powder /可可粉 (可选) | 1/2 tbsp |
冻花椰菜(白色的)(可选) | 3/4 cup |
牛油果(可选) | 1/4个 或 1/2个 |
Chia Seeds /Hemp Seeds (可选) | 1 tbsp ~ 10g |
菠菜(可选) | 1 cup |
快熟燕麦(可选) | 1/3 cup |
早餐咖啡Smoothie的做法
小贴士
- 喜欢吃冷饮的,可以加冰块
- 喜欢热饮/常温饮的,把咖啡和牛奶加热
- 加入一点菠菜,基本上吃不出来,但是可以增加营养和口感丰富度